Спорт и здоровье

тел. тел.: (061) 707-03-21 моб. тел.: (067) 273-08-79
Мы с радостью приглашаем Вас посетить в Запорожье Клуб Киокушин каратэ Борисфен и ощутить настоящий ...

тел. 067-7377555, 097-9945552
Спортивное питание и добавки. Протеин, аминокислоты, гейнеры, креатин, глютамин, витамины, энергетик ...

подписаться на новости
добавить в закладки
Карта сайта
Главная >> Теория спорта, физиология

Теория спорта, физиология

1. Понятие о физических качествах...

Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость...
Подробно о средствах и методиках развития физических качеств: Сила, Скоростные способности, Выносливость, Гибкость, Координационные способности (ловкость). 

2. Психология спорта

психологическая подготовка спортсменов, морально-волевые качества

3. Физиология разминки и тренировки...

Цель разминки, физиологические аспекты. Если тренировка проходит при пульсе 120-130 уд/мин, то это оздоровительная физкультура, она не дает тренирующего эффекта...

4. Физическая работоспособность, утомление, адаптация...

Общие понятия, описаны процессы утомления и адаптации огранизма к физическим нагрузкам

5. Биомеханика и физиология в единоборствах.

Какой силы нокаутирующий удар в боксе, какова сила удара ногой в тайском боксе и боях без правил. Техника и биомеханика ударов и бросков...

6. Физиология спорта.

Показатели ЧСС, АД, ЖЕЛ, ЧД, лактат в спорте. Физиологическая характеристика некоторых видов спорта:  борьба, бокс, бег, тяжелая атлетика, плавание, футбол, баскетбол, гимнастика
 

Психология спортаПсихология спорта

психологическая подготовка спортсменов, морально-волевые качества
Физиология спорта

Физиология спорта. Показатели ЧСС, АД, ЖЕЛ, ЧД, лактат в спорте. Физиологическая характеристика некоторых видов спорта: борьба, бокс, бег, тяжелая атлетика, плавание, футбол, баскетбол, гимнастика
Биомеханика и физиология в единоборствах.

Техника и биомеханика ударов и бросков, сила удара рукой и ногой в тайском боксе и боях без правил
Работоспособность, утомление, адаптация

Работоспособность, утомление, адаптация - раскрыты общие понятия, описаны процессы адаптации огранизма к физическим нагрузкам
Физиология разминки и тренировки

Если тренировка проходит при пульсе 120-130 уд/мин, то это оздоровительная физкультура, она не дает тренирующего эффекта.
Двигательно-координационные способности и основы их воспитания

Ловкость, координационные способности - лучший возраст для развития ловкости, средства воспитания координационных способностей, упражнения.
Гибкость и основы методики ее воспитания

Гибкость — это способность выполнять движения с большой амплитудой.
Методика развития гибкости

Методика развития гибкости
Методики воспитания выносливости

Методика воспитания общей выносливости
Выносливость и основы методики ее воспитания

Выносливость — это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Методики воспитания скоростных способностей

Быстрота и скоростные способности - методики развития скоростных способностей, быстроты движения, особенности тренировки, скорость реакции.
Скоростные способности и основы методики их воспитания

Под скоростными способностями понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени. Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. К элементарным формам относятся быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота (темп) движений.
Методики воспитания силовых способностей

Методики воспитания силовых способностей: тренировка скоростно-силовые способностей, силовой выносливости и собственно силовых способностей.
Сила и основы методики ее воспитания

Сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений). Силовые способности — это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила».
Понятие о физических качествах

Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку.