твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Теория спорта, физиология >> Какие возможности даёт человеку бодибилдинг?

Какие возможности даёт человеку бодибилдинг?

   Какой смысл в бодибилдинге, если человек не  собирается в профессиональный спорт? Этот вопрос нередко задают тренерам и спортсменам новички. 
Кроме профессиональной карьеры и победы на соревнованиях бодибилдинг даёт человеку явные преимущества перед тем, кто спортом совсем не занимается. 

7 плюсов бодибилдинга для человека

1. Медленное старение. Тренированное и подтянутое тело медленнее стареет. Не так быстро появляются морщины, дряблость и значительно больше сил. Люди, которые занимаются бодиболдингом, выглядят моложе своего возраста минимум на 5 лет.

2. Выход из депрессии. Во время тренировки вырабатывается эндорфин и антидепрессанты, которые снижают остроту состояний, а со временем человек полностью выходит из депрессивного состояния и пересматривает жизнь. К тому же тренированное тело даёт уверенность в  себе, что считается дополнительным бонусом. Купить кленбутерол

3. Укрепление сердца и сосудов. Сердце тренированного человека способно перекачивать 42 литра крови в минуту, сосуды стают эластичными и укрепляется сердечная мышца. Заниматься бодибилдингом полезно для здоровья. 

4. Приведения давления в норму. Тренировки с весом укрепляют сосуды и приводят артериальное давление в норму. Люди с гипертонией, когда начинают заниматься спортом, отмечают, что здоровье стало в разы лучше. 

5. Снижение уровня холестерина. Во время тренировок улучшается кровообращение, снижается плохой холестерин в организме. 

6. Укрепление костей. Человек, который занимается бодиболдингом, не будет страдать артритом и остеопорозом. Активная жизнь укрепляет костную систему. 

7. Красивое тело и адекватный вес. Бодибилдинг помогает быстро похудеть и привести себя в форму. Во время тренировки сначала тратится жир из мышц, а потом из подкожных запасов для пополнения баланса энергетики. Организм сжигает жир, а мышечная масса растёт. Человек, который занимается бодибилдингом, не будет толстым никогда. 

А если бодибилдинг становится стилем жизни? 

   Нередко начинающие бодибилдеры превращают своё увлечение в профессию или стиль жизни. Сначала идёт забота о своём теле, а потом понимание, что со спортом хочется связать жизнь. 
   Для получения стабильного результата от тренировок нередко принимаются жиросжигатели, стероиды, про теин и другие добавки. Принимать их или нет спортсмены решают сами в зависимости от целей тренировок и состояния организма. sport-nutrition.in.ua
Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика