твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Теория спорта, физиология >> ФИТНЕС – НЕ ПРОСТО СПОРТ

ФИТНЕС – НЕ ПРОСТО СПОРТ

   В повседневной жизни люди настолько часто встречаются с термином «фитнес», что он уже стал обыденным и привычным. Но о том, что же такое фитнес на самом деле, зачем он нужен и как им правильно заниматься знают совсем немногие. 

   Между тем, фитнес – это прекрасная возможность улучшить свое здоровье, иммунитет, общее состояние, избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы. Вообще, данный вид спорта делится на несколько направлений. Здесь и ряд отдельных упражнений, и занятия в тренажерном зале, и гимнастика, и все это совместно со здоровым питанием, полноценным сном и правильным восстановительным периодом.

   Таким образом, фитнесс – не просто спорт, это целая спортивная наука которая создана для улучшения всех функций организма. Из самых основных плюсов фитнеса хочется выделить такие, как:

Укрепление сердца и сосудов

Общее укрепление иммунитета

Улучшение системы кровообращения

Общее омоложение организма

Поддержание мышц в тонусе

Регулировка веса

Укрепление нервной системы и снижение уровня стресса в организме

Повышение силы и выносливости

Развитие гибкости

   Но фитнесом можно не только заниматься. Можно получить полноценные знания в этой сфере и стать профессиональным фитнес – инструктором. Именно такое обучение предлагает сайт. 

   Здесь можно зарегистрироваться на различные курсы, семинары, и провести профессиональные тесты на знание предмета. Среди предлагаемых направлений: стретчинг, силовая аэробика, занятия на тренажерах, и множество других видов спортивных систем, которым может обучиться каждый желающий.

   После прохождения обучения и успешной сдачи экзаменов, вы сможете стать персональным тренером, который умеет работать с клиентами, страдающими остеохондрозом и сколиозом; работать с людьми возраста + 50; составлять программы занятий совместно с правильным питанием; освоите методику тай – чи; пилатес; сумеете работать с клиентами в тренажерном зале; освоите методики стретчинга и многие другие.

   Фитнес является довольно популярным направлением, которое привлекает множество клиентов, желающих всегда оставаться в форме. Параллельно с этим растет и востребованность фитнес – инструкторов. Причем, хороший тренер всегда на вес золота. Обучение в Академии  дает прекрасный шанс стать именно таким тренером. Кстати, на сайте можно не только обучиться, но и разместить свое резюме, если вы ищете работу фитнес – тренера.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика