твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Скоростно-силовые >> Что такое Стрит Воркаут

Что такое Стрит Воркаут

Что такое Стрит Воркаут

Вроде бы с турником и брусьями ничего нового уже и не придумаешь. Но если вы хотите тренироваться, то в спортинвентарь можно превратить все и создать новый вид спорта.

Стрит Воркаут все больше набирает у нас популярность. Воркаут зародился в США. Молодежь вышла потренироваться на улицу, ну заодно и продемонстрировать свои умения прохожим. После этого к турнику потянулись многие.

Но здесь речь не о банальных подтягиваниях. Турникмены могут вам продемонстрировать сложные пируэты с элементами спортивной гимнастики и акробатики. Для этого используется все, что попадается под руку. Будь то скамейка, дерево, металлические конструкции и т.д.

Данная техника делится на три части:

1. Силовая.
2. Техническая.
3. Техника «джимбар» - упражнения на гибкость и силу.

Самое главное в воркауте – доступность. Ведь можно быть сильным и здоровым без спортзала. Не надо покупать специальную одежду или дорогое оборудование. Все что вам понадобится – кистевые ремни, которые можно сделать и самостоятельно.

С помощью воркаута можно:

- развить свое тело. Не ждите большой силы или объемов от тренировки, но рельеф, укрепление связок, развитие тела и гибкость суставов вам гарантированы. Существует очень много отжиманий, выходов, подтягиваний и подъемов. С помощью турника можно натренировать не только верхнюю часть тела, но и нижнюю.
- Можно также освоить гимнастические элементы.
- Вы можете стать профессионалом и выступать или тренировать других.

В Украине данный вид спорта только набирает обороты. Благодаря соцсетям можно общаться с другими турникменами учиться у них и делиться своим опытом. Данный стиль может стать не только увлечением, но и образом жизни.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика