твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Единоборства >> Индивидуальные или групповые занятия по самообороне: что эффективнее?

Индивидуальные или групповые занятия по самообороне: что эффективнее?

   Приняв решение заниматься одним из видов боевых искусств, нужно решить для себя несколько вопросов. Во-первых, какого инструктора выбрать. Во-вторых, заниматься индивидуально или в группе. В третьих, нужно ли себя физически подготовить к таким тренировкам, привести в форму своё тело? Если вы выберите занятия по крав-мага, то инструктор Kravmagic Михаил Пелег сможет грамотно ответить на все ваши вопросы. А мы пока поможем вам разобраться с интересующими вас вопросами. И начнём с выбором боевого искусства для самозащиты.

Выбираем боевое искусство

   У вас могут быть разные цели, чтобы заняться таким искусством. Это могут быть и личные цели, и необходимость овладеть таким видом искусств, чтобы попасть на работу в одну из спецслужб, или желание улучшить и усовершенствовать свои навыки. Каждая из этих целей должна мотивировать вас серьёзно подойти к своей подготовке.

   Сейчас многие люди выбирают джиу-джитсу. Это связано с широкой известностью этого вида боевого искусства, а также с умелым сочетанием в бое ударов, бросков, различных блокировок. При этом в основе боя лежит не только сила, а очень важна ваша ловкость. Поэтому недостаточно просто физической силы, которую вы можете усовершенствовать в спортзале. Здесь нужен другой подход. Только постоянные тренировки помогут вам в совершенстве овладеть этим боевым искусством.

   Давайте рассмотрим и такой вариант, как занятия по крав-мага. По телевизору вы не увидите никаких соревнований по этому виду боевых искусств. Тем не менее, оно максимально эффективно особенно для тех людей, кто собирается работать в спецслужбах или уже там работает, но хочет усовершенствоваться. Крав-мага предусматривает полноконтактный бой. Эта система была разработана в Израиле и способствует максимально быстро ликвидировать угрозу для жизни человека, который обороняется. Изучить это боевое искусство вы можете у Михаила Пелега, который является практикующим инструктором и качественно займётся вашей подготовкой.

Индивидуальные или групповые занятия?

   Важно разобраться, какой тип занятий больше подойдёт именно вам. Вы можете начать с индивидуальных тренировок, чтобы правильно усвоить технику боя. В данном случае внимание тренера будет сосредоточено полностью на вас. Затем вы можете перейти к тренировкам в группах, где сможете оттачивать свои навыки. Вы можете посоветоваться с инструктором Михаилом Пелегом, который выберет для вас лучший подход к тренировкам. При этом не забывайте и о комплексной физической подготовке, которая делает вас сильнее и выносливее.

 
Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика