твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Для спорта >> Правила пользования бассейном

Правила пользования бассейном

   Длительность одного посещения бассейна – 45 минут. Но прийти нужно заранее до назначенного времени для того, чтобы переодеться в купальный костюм и принять душ.                                                                                                                                                                                              
   Как правило, для пользования бассейном требуются справки от врача терапевта и дерматолога. 
Перед плаванием в бассейне, необходимо оставить всю одежду в гардеробной. Для мобильных телефонов, документов, денег и прочих ценных вещей обычно есть возможность сохранения в специальном отделении гардеробной.                                                                                                         
   Для купания обязательна резиновая шапочка для плавания. Перед покупкой обязательно ее примерьте, ведь не так-то просто найти подходящий вам размер. Из аксессуаров, по вашему желанию, возьмите в бассейн очки для плавания.                                                                                   
   Перед погружением в бассейн обязательно примите душ. Затем наденьте резиновую шапочку.                                                                                    
   Водная поверхность бассейна разделена на дорожки. В зависимости от местных правил, одна из дорожек может быть предназначена для женщин, другая для детей, остальные для мужчин. Бывает и так, что четкого разделения нет, и каждый может плавать, где ему понравится. 
Заниматься можно как с тренером, так и без его участия. Если при вас плавают хорошие пловцы, то можно наблюдать за их стилем и учиться у них.                                                                                                                           
   Посещение бассейна расслабляет организм, поэтому лучше ходить в него не утром, а вечером после работы. Иначе вы не сможете быть бодрыми и продуктивными на рабочем месте. Хотя есть уникумы, которые после активного плавания способны на эффективную работу.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика