твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Для спорта >> Не попасть впросак - основные моменты при выборе фитнес клуба

Не попасть впросак - основные моменты при выборе фитнес клуба

   Тренажерный зал, цены на который даже в столице радуют своей доступностью, способен кардинально преобразить вашу фигуру. Достаточно регулярно заниматься, не пренебрегать советами инструктора, уделить внимание своему питанию – и результат не заставит себя долго ждать. Однако, чтобы тренировки были по-настоящему комфортными, выбирать нужно только лучший спортивный центр.

Как выбрать лучший фитнес-клуб: основные критерии

   Чтобы желание заниматься спортом не отпало после первой тренировки, выбирайте зал поближе к дому или работе. Так вы сможете попасть в клуб сразу по пути, не потратив несколько часов на дорогу. Благо, количество действующих спортивных центров в каждом районе полно – только запишитесь в самый подходящий.

   Сберечь деньги и при этом в кратчайшие сроки достигнуть поставленной цели поможет выбор зала конкретного типа. Для желающих подкачать мышцы и сделать рельеф будет достаточно обычной «качалки», а вот для любителей более легкого фитнеса (йоги, пилатеса, калланетики) подойдет заведение, которое специализируется на подобных направлениях. В случае, если вы до сих пор не определились с видами тренировок, купите абонемент в спортклубы Киева, где есть тренажеры и проводятся разноплановые фитнес-занятия.

   Обязательно нужно обращать внимание на оснащение тренажерных залов. Сайты фитнес клубов зачастую не предоставляют исчерпывающей информации, поэтому не помешает посмотреть все самому перед покупкой абонемента. Изношенные, грязные тренажеры, на которые устанавливается километровая очередь, явно не подходят для занятий спортом. Вам должно быть максимально комфортно и удобно заниматься.

   Также стоит поинтересоваться условиями абонемента в фитнес клуб с бассейномили зал – лучше, если он будет предусматривать «заморозку». В результате пропущенные тренировки не будут сгорать, а вы сможете продлить карту без каких-либо проблем.

 

Если вы хотите заниматься с тренером

   Для новичков, впервые пришедших в зал, будут полезными тренировки с инструктором, который поможет:

  • Подобрать оптимальный комплекс упражнений на проработку всех групп мышц;
  • Скорректировать ошибки при выполнении упражнений;
  • Подобрать индивидуальный режим питания и питья;
  • Предотвратить возможные травмы, которые возникают из-за неправильной техники выполнения сетов.
 

   Обязательно поинтересуйтесь, есть ли в зале квалифицированный тренерский состав, узнайте подготовку каждого работника. Такой подход гарантирует, что вы не будете заниматься с профаном, не смыслящим ничего в спорте.

 
Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика