твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Полезное и интересное >> Занимаемся спортом с удовольствием

Занимаемся спортом с удовольствием

Для многих фитнес и спорт – занятия довольно скучное и неинтересное. Такие люди хотят иметь красивое и здоровое тело, но при этом ничего не делать. Они находят кучу отговорок, лишь бы только убедиться себя в том, что у них действительно есть масса уважительных причин, которые мешают заняться спортом. А на самом деле их пугает перспектива изнурительной и тяжелой работы над своим телом. Вот она, истинная причина. Представляя занятия спортом, в первую очередь, нас пугает напряжение во время тренировочного процесса, боль в мышцах, отдышка, состояние после первых тренировок, как будто на тебе пахали. Но это все временные неприятные ощущения и потом мы же не планируем становиться олимпийскими чемпионами, поэтому сами можем выбрать уровень и интенсивность тренировки. Для того чтобы занятия превратились в прекрасное времяпровождение не торопитесь достичь поставленных целей. Хорошо когда вы ставите цель тренировки, но имейте терпение. За месяц вы не добьетесь, появления кубиков на животе, идите к намеченному постепенно. Старайтесь избегать монотонности в занятиях. Периодически меняйте комплекс упражнений, чтоб занятия спортом вам не наскучили.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика