твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Полезное и интересное >> Воздействие йоги на организм

Воздействие йоги на организм

В наши дни стало популярным увлечение йогой. Все больше людей предпочитают этот вид физической нагрузки. Это и не удивительно, ведь такие занятия повышают настроение, помогают расслабиться, способствуют более глубоко изучить свое тело. Йога – это своего рода слияние души и тела, полная гармония.

Люди, которые занимаются йогой, намного реже болеют и дольше живут. Это происходит потому, что упражнений в йоге направлены на раскрытие чакр и способствуют контролю дыхания, что положительно влияет на жизненные силы человека. Со временем тело становится гибким, пластичным и сильным. Кто давно практикует такие занятия, способны делать такие вещи, которые простому человеку кажутся невыполнимыми и из области фантастики. Но никаких чудес здесь нет. Просто возможности организма человека до конца не изучены. Йоги просто развивают и совершенствуют их.

Воздействие йоги на организм можно оценивать по-разному. У медиков и ученых вызывает больший интерес эффект асан  йоги на физиологическое состояние человека. Принимая те или иные позы при выполнении упражнений йоги, вы усиливаете кровообращение в определенных участках тела, где могут находиться различные железы внутренней секреции, тем самым стимулируется работа этих желез, поскольку с усиленным кровотоком к ним поступает большое количество полезных веществ и кислорода. По истечении нескольких месяцев занятий йогой, вы заметите значительное улучшение состояния всего организма.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика