твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Полезное и интересное >> В чем польза настольного тенниса

В чем польза настольного тенниса

Эта игра не только вызывает большое количество положительных эмоций, также весьма благотворно сказывается на здоровье. Казалось бы, что может дать махание маленькой ракеткой. Первое, что формирует настольный теннис – это реакция и ловкость. Скорость мяча может достигать 120 км/ч, для оценки ситуации и удара есть какая-то секунда. Даже боксеры играют в эту игру, чтоб выработать скорость реакции. Второе – это прекрасное зрение. Одним из полезных упражнений для глаз является наблюдение поочередно за предметом, который находится вдали потом вблизи. Игрок все время игры сконцентрирован на мяче, который двигается с сумасшедшей скоростью. К тому же шарик движется с разной траекторией. Такая тренировка для глаз отлично поддерживает зрение, снимает усталость и напряжение с глаз, полученное в результате просиживания за телевизором и компьютером. Третье, что дает этот вид спорта – выносливость и здоровое сердце. Игра проходит в быстром темпе, нагрузка распределяется равномерно, тем самым укрепляя сердечную мышцу.

С помощью настольного тенниса развивается моторика рук до совершенства, кисть во время игры меняет свое положение до тысячи раз. Укрепляются мышцы. Играя, спортсмен активно двигается, перемещаясь от одного края теннисного стола к другому. Человек становится гибким и ловким. Это игра для тех, у кого физическая форма и здоровье в приоритете. 

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика