твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Полезное и интересное >> Укрепляем сердце и сжигаем жир

Укрепляем сердце и сжигаем жир

Ты добился определенных успехов в спорте, накачал бицепсы, из-под рубашки проглядывает красивый грудной рельеф, но не все так замечательно, как кажется. На животике еще остался небольшой жирок и присутствует отдышка, когда ты поднимаешься по лестнице. А дело в том, что твоему накаченному телу не соответствует слегка уставшая сердечно-сосудистая система. Самое время заняться аэробикой. Многие качки возмутятся таким подходом и скажут, что занятие аэробикой – это не их удел. Это ошибочное мнение, напротив, хорошая аэробика принесет не меньше удовольствия, чем жимы со штангой. Аэробика поможет сжечь небольшое количество жира и сделать мышцы более твердыми, плотными и проработанными. Эти занятия ускорят обмен веществ и укрепят сердце. Как раз то, что нужно.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика