твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Полезное и интересное >> Спорт: все за и против

Спорт: все за и против

Положительные стороны занятий спортом бесспорны. Мышцы всегда в тонусе, кожа подтянута и упруга, ткани активно насыщаются необходимым для нормального функционирования кислородом. Просто нужно систематически подвергать организм физическим нагрузкам, чтобы выйти на нужный результат. Активность помогает организму правильно перераспределять питательные вещества, которые в него поступают. Если количества движений или иной активности не хватает, сразу же появляется чувство вялости и апатии. Трудно в тренажерном зале? Займитесь растяжкой, йогой, танцами. С другой стороны, заниматься спортом и поглощать то же самое количество пищи – особой стройности ожидать сложно. Если нет задачи похудеть, то такой ритм считается нормальным. Если же задача сбросить лишние килограммы, вернуть или приобрести изгибы, то тут не обойтись без правильного питания. Спорт и правильное питание в борьбе с избыточным весом – союзники. Нельзя добиться идеальной фигуры лишь ограничивая себя в еде. Но в комбинации – сбалансированное питание и спорт – всегда, пожалуйста.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика