твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Полезное и интересное >> Правила этикета в тренажерном зале

Правила этикета в тренажерном зале

Хочется обратить внимание на то, как следует вести себя в тренажерном зале. Что можно делать, а что нельзя. Посетив фитнес-центр впервые, самой распространенной ошибкой новичков является самостоятельные занятия на тренажерах. Зачастую техника выполнения далека от идеала. Поэтому, чтобы не попасть в глупое положение, всегда интересуйтесь у профессионала как пользоваться спортивным оборудованием. Следующее, многие при выполнении силовых упражнений, издают громкие звуки, и даже крики. Но следует понимать, что вы занимаетесь не один и относиться нужно с уважением к другим занимающимся. Ваши крики могут сбить всех окружающих. Перед тем как идти в тренажерный зал, следует подобающим образом подобрать спортивную одежду и обувь. При использовании максимальных весов обязательно прибегайте к помощи страхующего. Не собирайте возле себя большое количество спортивного инвентаря, нужно задуматься о других. Обязательно складывайте все то, чем вы пользовались во время тренировки на место.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика