твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Полезное и интересное >> Польза фигурного катания для взрослых

Польза фигурного катания для взрослых

Одним из красивейших и грациозных видов спорта, несомненно, является фигурное катание. Даже если вы не ставите перед собой цель стать выдающимся фигуристом, а ходите на каток для удовольствия, польза, которую вы приносите своему организму, уделяя время этому виду физической активности просто велика.

Начнем с того, что пребывание на льду дарит огромное количество положительных эмоций. Уходят в никуда все переживания, тревоги, обиды, плохое настроение. Даже психологи часто в своей практике советуют в стрессовых жизненных ситуация и при нарушении сна, пойти на каток и забыть о своих проблемах. Также во время таких занятий вырабатывается пластика, гибкость, выносливость, укрепляется иммунная система, повышается работоспособность. Если простудные заболевания, бронхиты, пневмония одолели вас, лучший способ справиться с этими недугами – фигурное катание. Главное, регулярно уделять этому виду спорта время. При катании на коньках работают сразу по несколько групп мышц, разработать некоторые из них не под силу даже специальным тренажерам в спортзале. Так что вознаграждение в виде красивой фигуры и хорошей осанки вам обеспечены.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика