твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Полезное и интересное >> Почему люди полнеют

Почему люди полнеют

Почему люди полнеют

Люди с лишним весом полагают, что их проблемы напрямую связаны с нарушенным обменом веществ, слабой силой воли и плохой наследственностью. Но это не всегда так. Наш образ жизни, главным образом состоит из питания, степени подвижности, эмоционального фона. Все это связано между собой. К примеру, человек, который высыпается, меньше нуждается в сладостях, чтоб заесть свое дурное настроение. И, наоборот, кто хронически недосыпает, успокаивает свои нервы жирной и сладкой пищей, отчего стремительно прибавляет в весе. Поскольку наш рацион становится все более насыщен жирными и сладкими продуктами, а поводов, а, главное, желания подвигаться остается все меньше, то, очевидно, что образ жизни и способствует накоплению лишних калорий. Он и есть та самая причина. И с этой причиной необходимо бороться при помощи физических упражнений. Займитесь фитнесом или любым другим видом спорта, который вам больше нравится, сбалансируйте питание, спите по 7–8 часов в сутки и тогда проблема лишнего веса останется в прошлом и никогда вас не побеспокоит.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика