твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Полезное и интересное >> Молодежь выбирает экстремальный спорт

Молодежь выбирает экстремальный спорт

Большую популярность среди молодых людей приобретает такой вид спорта, как катание на скейтборде. Поэтому в этой статье хочется разобрать этот вид спорта и дать некоторые советы тем, кто решил серьезно занять свое свободное время и посвятить себя здоровому образу жизни. 

 Главное, как и в любом увлечении, спорт – не исключение, найти вдохновение. Важно, чтобы это занятие стало любимым. Если вы точно определились в своих желаниях. Самое время подумать об экипировки. Следует понимать, что постоянные катания на скейте быстро изнашивают обувь. Поэтому при выборе не стоит экономить и покупать дешевый ширпотреб. Отдайте предпочтение качественной обуви, да это не дешевое удовольствие, но от этого никуда не деться потому, что поверхность доски имеет специальное покрытие, которое обеспечивает более цепкое соприкосновение с обувью. Ноги не скользят, но износ обуви увеличивается в несколько раз. Не забудьте о средствах защиты: наколенники, шлем, нарукавники обязательны. Итак, вы приобрели удобную обувь, у вас огромное желание начать тренировки, но совершенно отсутствуют навыки катания. Не расстраивайтесь. Для начала следует научиться самостоятельно уверенно стоять на доске. Для этого необходимо определиться, какой ногой вам удобнее стоять, а какой отталкиваться. Правильное отталкивание тоже важно в этом спорте. На первых тренировках необходимо запомнить правильную технику катания, а именно: одна нога опирается на доску в районе передних колес, ни в коем случае не задних, а другой отталкиваются от асфальтированной поверхности.

 Места для тренировок. На начальном этапе занятий подойдут безлюдные места, где нет автомобилей и много народа. У вас будет возможность спокойно начать тренировку, не отвлекаясь на посторонних. Ведь многие, когда что-то не получается, начинают комплексовать и бояться быть обсмеянными. После того, как вы научились уверенно стоять на скейте, следующее, что необходимо усвоить – это развороты. Конечно, для новичков первый раз встать на доску может показаться занятием страшным и опасным. Когда вы уже уверенно стоите на доске, попытайтесь спустить с небольшой горки. Совершенно неважно, сколько времени у вас потребуется на изучение этих базовых элементов, они являются азами ваших будущих тренировок. Поэтому вставайте на скейтборд и катайтесь до тех пор, пока не научитесь держать баланс. У некоторых на это уходит пара дней, другие тратят недели. Все зависит от индивидуальных особенностей человека. Нужно запостись терпением. Вы должны понимать, что по щелчку пальцев поехать вы не сможете. Со стороны может показаться, что все просто и легко. Старайтесь сделать все возможное, чтобы травмоопасные ситуации остались в стороне от вас. Перед началом катания, разминка обязательна. Разогрейте мышцы, тем самым риск получить травму сократится. Всегда смотрите на свои возможности реально, если вы только начали кататься, не пытайтесь сразу запрыгнуть на бордюр или периллу, навряд ли у вас получится на ней удержаться. Многие выбирают этот вид спортивного увлечения, потому что в нем нет никаких особых правил и ограничений. Включайте фантазию и катайтесь с удовольствием!

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика