твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Полезное и интересное >> Антицеллюлитное обертывание с красным перцем, Кроссфит

Антицеллюлитное обертывание с красным перцем, Кроссфит

Очень многих девушек интересует, как сделать антицеллюлитное обертывание с красным перцем дома. Это очень просто. Для этого вам необходимо просто выбрать любой из предлагаемых нами рецептов для антицеллюлитного обертывания с красным перцем с добавление меда, корицы, кофе, глины. 

Жгучий красный перец (чили) очень эффективен в борьбе с лишними килограммами и апельсиновой корочкой. Вещества, которые содержатся в красном перце творят самые настоящие чудеса. Соприкасаясь с нашей кожей мы почувствует сильное жжение. Но что происходит с нашим организмом при этом?

Красный перец разогревает поверхность нашей кожи. А организм реагирует на это резким приливом крове к месту нанесения перца. Именно усиленное снабжение кровью и ускоряет наш метаболизм, а в результате этого жировые клетки разрушаются, улучшается эластичность и тургор кожи.

Уход за своим телом, очень трудно представить без различных обертываний и масок с перцем. Но его нельзя использовать тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, сосудистыми звездочками, варикозом, аллергией на красный перец.

Ну а если вы ничем таким не страдаете, то можете воспользоваться одним из наших рецептов. Антицеллюлитное обертываниенеобходимо проводить минимум десять раз, где-то два раза в неделю. Маску необходимо нанести на чистую кожу, при этом не желательно использовать скраб. Маску подержите где-то 5-30 минут, сколько сможете терпеть. Смывать ее необходимо под теплой водой в душе.

Самое главное, чтобы не получить ожог ориентируйтесь на то, как вы себя чувствуете. Если печет очень сильно, то сразу же смывайте маску. Также старайтесь, чтобы маска не попадала в глаза, рот. При попадании необходимо сразу промыть большим количеством холодной воды.

Антицеллюлитное обертывание с красным перцем и глиной

Размешайте 5 столовых ложек глины с водой, до состояний густой сметаны. Добавьте пол чайной ложки молотого красного перца. Нанесите полученную смесь на проблемные участки тела и замотайтесь пищевой пленкой. Для лучшего эффекта полежите под теплым одеялом 15-30 минут.

Антицеллюлитное обертывание с красным перцем и медом

На водяной бане растопите натуральный мед до жидкого состояния. 1 ст ложку оливкового масле смешайте с 2 ст ложки меда, 15 каплями эфирного масла из цитрусовых, 1 ст ложку молотого красного перца. Тщательно все перемешиваем, наносим и обворачиваемся пищевой пленкой. Если вы не хотите лежать под одеялом, то оденьте теплые штаны.

Антицеллюлитное обертывание с корицей и красным перцем

Берем 2 ст ложки перца, молотой корицы, 4 ст ложки оливкового масла, 15 капель эфирного масла цитрусовых. Все перемешиваем, наносим, обворачиваемся и лежим под одеялом или ходим в теплых штанах.

Антицеллюлитное обертывание с кофем и красным перцем

Берем 1 ст ложку красного перца, 1 ст ложку оливкового масла, 2 ст ложки кофе (не растворимого), 1 ст ложку меда. Методика нанесения та же, что и выше.

Кроссфит относительно молодое спортивное направление. Пришел этот вид спорта из Соединенных Штатов Америки. Многие даже не имеют представление или не до конца понимают, что же это такое. Придумал кроссфит гимнаст Г.Глассман в 80-х годах. Популярность кроссфит приобрел в 2001 году, когда был открыт первый зал для занятий этим направлением. Кроссфит можно назвать системой общей физподготовки. Он создает максимально разносторонних атлетов. Это означает, что они должны быть сильными, выносливыми, ловкими, взрывными, быть готовы к любой физическим нагрузкам. Система таких тренировок включает в себя кардио и силовые нагрузки. Все упражнения выполняются по кругу за минимальный промежуток времени. Здесь нет каких-то ограничений для возрастной группы, половой принадлежности и физической подготовки. Отлично подходит девушкам, стремящимся к идеальной фигуре. Этот спорт для тех, кому нравится участвовать в соревнованиях и побеждать. Даже для беременных женщин, пожилых людей и детишек есть своя методика занятий кроссфитом. Спортсмен получает насыщенную нагрузку, упражнения должны выполняться в ускоренном темпе с повторением кругов. Единственное, кому не рекомендуется этот вид физической нагрузки – это люди, которые вообще не увлекались спортом и те, кто имеет проблемы с позвоночником.

Положительные стороны кроссфита:

1.      Универсальность. Задействует все мышцы.

2.      Используются разные упражнения: жим штанги, бег, приседания, гребля, отжимания на кольцах и брусьях, прыжки, подтягивания, езда на велосипеде. Это основные упражнения.

3.      Быстро и эффективно сжигает жир.

4.      Укрепляет здоровье и иммунитет.

5.      Разнообразие тренировочного процесса.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика