твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Полезное и интересное >> Кофеин для здоровья женщины

Кофеин для здоровья женщины

   Кофеин, входящий в состав всеми любимого кофе, энергетиков, чая и шоколада, является активным стимулирующим веществом, которое повышает настроение и работоспособность в течении тяжелого трудового дня. Мы давно полюбили этот продукт, но мало кто задумывается о том, что помимо пользы кофеин может принести вред здоровью, особенно женскому. После чашечки кофе в течение нескольких часов сохраняется бодрость, увеличивается уровень адреналина, кортизола, допамина и прочих гормонов, отвечающих за кратковременный прилив сил и эйфорию. Избыток кофеина может впоследствии вызвать упадок сил, зависимость, слабость, возбужденность, раздражительность, плохое настроение, проблемы с сердцем. Из этого следует вывод, что кофеин полезен только в умеренных дозах.

   Многие женщины с приходом весны начинают ухаживать за собой, наводят красоту после холодной зимы. Часто они прибегают к помощи кофе и кофеина, пинолевая кислота которого придает коже эластичность, освежает ее, повышает упругость, сокращает морщины и сухость. Кроме того, кофеин используется как внешне, так и внутренне для того, чтобы жирорасщепления и моделирования контуров тела. Можно здесь купить кофе и использовать его не только для напитков, но и для изготовления масок, скрабов, пиллингов. У женщин кофеин улучшает работу мозга, предотвращает раковые заболевания, снижает риск потери памяти, особенно в зрелом возрасте, и пр. Однако кофеин имеет свои противопоказания, особенно для женщин, страдающих высоким кровяным давлением, диабетом, остеопорозом, повышенным содержанием холестерина, проблемами ЖКТ. Кофе не сочетается с некоторыми лекарствами, поэтому следует его принимать предельно осторожно. Чрезмерное потребление кофе нарушает сон у женщин, усиливает тревогу, обостряет негативные эмоции, приводит к частой психологической усталости. Иногда кофеин может спровоцировать потерю костной массы у дам во время менопаузы, когда организму уже не хватает витаминов и кальция. Вообще, женщинам после 50 следует умерить количество кофеина в своем рационе, либо употреблять достаточное количество полезных микроэлементов. Обильное потребление кофе негативно отражается на здоровье желудка, особенно если наблюдаются проблемы с изжогой и кислотностью. 

   Конечно же, кофе имеет огромное количество плюсов, включая снижение риска заболеть инсультом, раком, болезнями Альцгеймера и Паркинсона, сердечно-сосудистых недугов, болезнями дыхательных путей, инфекциями, гинекологическими нарушениями. Если по каким-либо показаниям нужно уменьшить потребление кофеина, то стоит это делать постепенно, а не резко, чтобы не вызвать дисбаланс в организме. Кстати, большой вред организму приносят некачественные сорта кофе, в которых содержится много вредных примесей. Чтобы наслаждаться натуральным, качественным, а главное полезным напитком, стоит отдать предпочтение известным брендам, среди которых можно выделить кофе Paulig, Lavazza, Molinari, La Semeuse и др.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика