твиттер сайта
подписаться на новости

Атлетизм

Согласитесь, гармонично развитые люди с красивым рельефом тела всегда выделяются из толпы и привлекают к себе восхищенные взгляды. Независимо от пола. Лишь единица природа подарила такое тело, большинство создали красивую фигуру своими руками, увлекаясь атлетизмом. Им занимаются абсолютно разные люди. Молодые люди воплощают в нем свои мечты о силе и красоте, те, кто постарше – находят импульс для продления молодости, пожилые – средство быть активным. Занятия атлетикой состоят из комплекса упражнений, которые помимо оздоровительного и общеукрепляющего характера, усложнены силовыми нагрузками, которые направлены на развитие мышечной силы. Распределяя нагрузку на разные группы мышц, тело развивается гармонично. Основные помощники в атлетизме: гантели, штанги, гири, специальные тренажеры. Важно понимать, что атлетизм не преследует цель нарастить мышечные банки на руках, ногах, спине и груди, он сконцентрирован на развитие мускулатуры. Человек, который занимается атлетикой, легче остальных переносит физические нагрузки на работе, дома, так как за время тренировок у него уже выработалась выносливость и сила. Заниматься этим видом спорта может каждый. Главное, захотеть изменить себя в лучшую сторону, и приложить к этому определенные усилия.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика