твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Худеем вместе >> Самые популярные жиросжигатели

Самые популярные жиросжигатели

Самые популярные жиросжигатели

Сейчас есть очень много способов, чтобы снизить свой вес. В данной статье мы рассмотрим некоторые продукты, которые способствуют улучшить процесс сжигания жира.

Спорт конечно же очень полезно заниматься спортом. Посещать фитнес Ленинский проспект или же ходить в спортивный зал. Но иногда так хочется ускорить процесс сжигания жира. И для этого можно использовать определенные продукты питания, которые помогут вам в достижении необходимых результатов.

Зеленый чай. В данном чае присутствует катехин, который способствует сжиганию жировых клеток. Но употреблять зеленый чай нужно ну в очень больших количествах. Можно конечно же купить концентрированный экстракт чая, в котором присутствует большое количество данного катехина. Некоторые специалисты советуют даже использовать его вместе с кофеином. Принимать его необходимо до 1000 мг натощак или же за час до тренировки. Если у вас в некоторые дни нет тренировок, то принимать два раза после еды.

Кофеин. Все знают, что после кофеина увеличивается энергия. А вот ученые доказали, что кофеин «открывает» жировые клетки, тем самым выпуская жир в кровь. В результате этого жировой слой уменьшается, а у вас куча энергии, которую можно потратить на тренировку. Но при этом кофе пить не желательно, так как они расслабляет и уменьшает мускулатуру.

Карнитин. На рынке спортивного питания можно найти этот продукт, который может быть соединен с другими элементами: зеленый чай, кофеин, синефрин. Карнитин – союз витаминов и аминокислот, который работает таким способом: он поглощает в себя жировые молекула и поставляет их в митоходрии, где они сгорают. Принимать необходимо до 3х граммов утром на пустой желудок, до и после тренировок, а также перед сном.

Рыбий жир. Вроде бы он не сжигает жиры. Но на самом деле в его составе есть жир омега-3, который в организме приобретает вид простагладина. Вот именно простагладин ускоряет обмен веществ и может служить как дополнительный жиросжигатель. Если вам не нравится рыбий жир на вкус, то покупайте его в капсулах. Только приобретать необходимо у качественных производителей. Принимать до 3х грамм по 2-3 раза в сутки.

Синефрин. Данное вещество имеет похожие способности как у адреналина и состоит из спецсырья. Синефрин не только поможет сжечь в очень быстрый срок жир, но и пополнит ваш организм энергией. Если же принимать синефрин с кофеином и зеленым чаем, то можно получить дополнительный результат. Принимать необходимо до 20 мг три раза в день натощак.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика