твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Худеем вместе >> Кому запрещены диеты

Кому запрещены диеты

Кому запрещены диеты

Практически все хотят быстро и эффективно похудеть, использую разнообразные модные диеты. Но диета – ограничение рациона и не всегда разрешена. Есть очень много заболеваний, когда диета противопоказана, а иногда и опасна. Также диеты бывают разными, и запрет может распространяться не на все, а на некоторые.

Какие же недостатки диеты?

Любая диета – ограничение калорий в рационе. Уменьшая калорийность и объем пищи вы снижаете поступление в организм полезных и необходимых веществ. Также бывают и монодиеты – более жесткие варианты диет. Монодиеты – когда употребляется только один продукт в течение некоторого времени. Монодиеты оказывают очень сильное влияние на метаболизм, и нарушает его баланс.

Практически все блюда, которые входят в экзотические или «звездные» диеты непривычны и вредны для организма. И вместо похудения можно заработать расстройство пищеварения или аллергию. Поэтому желательно процесс похудения должен наблюдаться специалистами, которые подберут подходящую для вас диету, которую вы можете перевести на английский в Москве и распространить в Инете.

 

Кому запрещены диеты?

Подростки и дети

Для них очень опасны ограничительные и низкокалорийные диеты. Ведь во время роста в организме быстро расходуются питательные вещества, и наблюдается активные метаболизм. Особенно опасно, когда ограничиваются жиры и белки. Чаще всего дети употребляют углеводы, а ведь их можно «добыть» и из овощей и фруктов. Такие ограничения объясняются тем, что особенности метаболизма закладываются в детстве, когда идет активный рост. И нехватка разнообразных питательных веществ может привести к нарушению роста скелеты, а также недоразвитие внутренних органов. А это все может сказаться на здоровье в более зрелом возрасте.
Ограничительные диеты для подростка могут привести к нарушению менструального цикла, а в дальнейшем к бесплодию, инфантилизму, нарушениям репродуктивных функций. Также из-за недостатка в организме витаминов и минералов портятся волосы, ногти, зубы, а также возникают проблемы с кожей.

Беременные и кормящие

Данной группе также противопоказаны диеты. В период беременности организм очень чувствителен к нехватке витаминов, минералов, питательных веществ. А при такой нехватки организм может воспринять эту ситуацию как неблагоприятную для вынашивания ребенка и «запустить» программу на отторжение плода. Также диета при беременности может привести к рождению больного или ослабленного малыша.
Это касается и кормящих матерей. Природа задумала особую программу, которая предусматривает набор веса во время беременности для того, чтобы потом израсходовать его во время кормления. Если вы не будете обманывать природу и насиловать себя диетой, то за год кормления грудью вы не только скинете набранный вес, но и можете стать меньше чем до беременности.

Женщины в период климакса

Из-за снижения активности гормонов, многие женщины в период климакса поправляются. В данные период жесткие и ограничительные диеты не эффективны, и тем более – они противопоказаны. Это происходит из-за нестабильности метаболизма, которая вызывается гормональными перестройками и уменьшением уровня эстрогена.

Больные с хроническими заболеваниями

Любая ограничительная диета – стресс для организма, особенно если существуют хронические патологии. Запрещены всякие диеты людям с болезнями пищеварительной системы: язвы, гастриты и т.д. Также нельзя сидеть на диете тем, у кого проблемы с сердцем, почками, сахарный диабет, щитовидной железой.

 

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика