твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Худеем вместе >> Как похудеть после отпуска

Как похудеть после отпуска

Как похудеть после отпуска

Всю зиму и весну вы тренировали свое тело, чтоб выглядеть отлично на пляже. Но как только вы оказались на отдыхе, то разрешили себе расслабиться. И вот весь труд пошел насмарку и сброшенные килограммы уже на месте. Остаться в хорошей форме, после пляжного сезона очень трудно, но с нашими советами вы это сможете. Ведь нельзя допустить, чтобы ваш нелегкий труд в тренажерном зале прошел даром?

1. Тренируйте свое тело не только в спортзале. Вместо лифта, поднимайте по лестнице, а лучше всего пробегитесь по ней.
2. Скрабы для тела – ведь их можно сделать и дома. А глубокое очищение кожи будет держать в страхе целлюлит круглогодично.
3. Используйте антицеллюлитный гель или другое укрепляющее средство для тела. Они поддержат в тонусе вашу кожу в самых проблемных местах.
4. Ешьте больше овощей и фруктов. Также можете воспользоваться услугами диетолога. Для примера, диетология в Москве – лучший вариант для подбора правильного питания.
5. Старайтесь пить только низкокалорийные коктейли, лучше без содержания колы или других сладких напитков. Пейте побольше воды между приемами пищи.
6. Если вы хотите скрыть какие-то недостатки вашей фигуры, то вам поможет такая хитрость как загар. Но загорайте правильно, только утром или вечером, также не забывайте использовать специальные лосьоны и крема.
7. Побольше плавайте в море.
8. После отпуска «посидите» на диете, которая направлена на выведение шлаков.
9. Обновите свой гардероб. Как ни странно, но шоппинг помогает сжигать ненавистный лишний жир.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика