твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Танец на пилоне

Танец на пилоне

Танец на пилонеЕсли вы хотите научиться красиво танцевать, приобрести легкость в движениях и пластику – то танцевальная студия вам в этом поможет.

Для танцевальную студию могут посещать как взрослые, так и дети. И ограничений по весу и возрасту в основном нет. Ведь танец продлевает молодость и тела и души. Посмотрите на танцоров, некоторым уже далеко за сорок. И начать заниматься танцами никогда не поздно. Самое главное – это упорство и желание.

Один из некоторых танцев – это танец на пилоне или пилонный танец. Это такой вид искусства, который сочетает в себе танец и акробатику на пилоне и вокруг него.

Пилонный танец исполняется на трех уровнях:

- в верхнем уровне – трюки выполняются высоко над полом на пилоне
- в среднем уровне – делаются трюки вокруг шеста, разнообразные облеты и элементы пластики
- на нижнем уровне – партер.

Очень важно научиться сочетать разнообразные трюки, а также переходы между трюками. Также приветствуются разнообразные оригинальные связки элементов. Танец на пилоне уже признан видом фитнеса, который основан на анаэробных и аэробных упражнениях, где тренажером является пилон.

Данный вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела, спины, пресса, а также позволяет поддерживать тело в тонусе.

Если вам кажется, что танец очень легкий, то это обманчивое мнение. Танец на пилоне требует выносливости, грации, координации, ловкости и гибкости. Отличная растяжка, сила мышц нижней и верхней части тела, а также общий мышечный тонус – это главное преимущество.

Этот вид спорта, включает в себя сложные элементы, а также разнообразные трюки на шесте. И чтобы научиться данному танцу необходимо только одно – терпение.
Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика