Спорт и здоровье

тел. 224-05-53
один из крупнейших спортивных комплексов для подготовки спортсменов, детского спорта и физкультурно- ...

тел. 067-7377555, 097-9945552
Спортивное питание и добавки. Протеин, аминокислоты, гейнеры, креатин, глютамин, витамины, энергетик ...

подписаться на новости
twitter
добавить в закладки
Карта сайта
Главная >> Школа здоровья >> Похудение и сексуальная жизнь

Похудение и сексуальная жизнь

Похудение и сексуальная жизнь

В погоне за стройностью фигуры нельзя, что называется, перегибать палку. Систематическое недоедание и употребление только малокалорийной пищи ведут к нарушению жизненных, в том числе и половых функций. Вот один из примеров. В течение 2—9 месяцев 15 молодых женщин в возрасте от 16 до 22 лет, здоровые физически и психически, соблюдали режим похудения, включив в свой рацион питания малокалорийные продукты. Потеря веса (первоначальной массы тела) составила в среднем 21 %, и в результате все они обратились к врачу, так как обнаружились расстройства половых функций (вторичная аменорея).
У женщин, которые в погоне за быстрым похудением применяли мощные мочегонные средства, резко снижалось выделение эстрогенов, а во влагалищном мазке анализ показал низкую эстрогенную реакцию, биопсия яичников (при лапароскопии) выявила разрастание соединительной ткани, склерозированные белые тела. Их ожидали печальные результаты необдуманного увлечения похудением. Имеются доказательства того, что резкое похудение может нарушить физиологический баланс калия и натрия в организме, а дефицит калия, как известно, особенно опасен для сердечной мышцы, появляются перебои (экстрасистолы), которые могут привести и к остановке сердца.

Согласно «шкале весовых категорий» В. И. Здравомыслова, каждая женщина должна стремиться приблизить свой вес к 5-й категории, соответствующей физиологической норме (исчисляемой в пределах ±5 кг от роста женщины в сантиметрах минус 100).
В пределах нормы, т. е. допустимы 4-я категория — для женщин небольшого роста, а для высоких — 6-я.
В группе риска расстройств половых функций оказываются те, чей вес выходит за пределы 4— 6-й весовых категорий.

Весовые категории по В. И. Здравомыслову
Больные (кахексия) - 1-я весовая категория (нехватка веса превышает 20 кг).
Истощенные - 2-я категория (нехватка веса от 15,1 до 20 кг).
Худые - 3-я категория (нехватка веса от 10,1 до 15 кг).
Худощавые - 4-я категория (нехватка веса от 5,1 до 10 кг).
Нормальный вес - 5-я категория (±5 кг от идеального).
Упитанные - 6-я категория (превышение веса от 5,1 до 10 кг).
Умеренное ожирение - 7-я категория (превышение веса от 10 до 15 кг).
Ожиревшие (или тучные) - 8-я категория (превышение веса от 15,1 до 20 кг).
Чрезвычайно ожиревшие - 9-я категория (превышение веса более 20 кг).



  • Целлюлит и как с ним бороться

    Целлюлит и как с ним бороться

  • Как сбросить вес

    Как сбросить вес

  • Энергетические напитки. Вред

    Энергетические напитки. Вред

  • Питание до тренировки

    Питание до тренировки