твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Как выбрать кроссовки

Как выбрать кроссовки

Как выбрать кроссовки

Многие считают, что кроссовки нужно покупать не только для занятий спортом, но и на каждый день. Особенно это касается подростков и детей, которые носят кроссовки целый день, а не 2-3 часа как положено.   Нагрузка нашего тела приходится на стопу, а при ходьбе или беге – только на некоторые части стопы, поэтому очень важно уметь подбирать кроссовки для определенного вида спорта.

Если вы занимаетесь теннисом, то необходимо выбирать такие кроссовки, чтобы стопа поддерживалась со всех сторон. При этом подошва кроссовок должна быть гибкой.

Для бега необходима упругая подошва, так как бег – поступательные движения стопы. Лучше всего подойдут кроссовки со скошенной пяткой и приподнятым зауженным носком. Кроссовки для бега – легкие, иногда их масса достигает не более 400 г. Поэтому покупайте кроссовки с подушечкой стопы и воздушными карманами. Такие кроссовки вы можете купить в интернет-магазине Casual. В данном магазине есть кроссовки адидас, а также других фирм для любого вида спорта.

Для бега по пересеченной местности нужные другие кроссовки. На подошве должен быть большой протектор, чтобы было хорошее сцепление с грунтом.

Для занятий степ-аэробикой выбирайте высокие кроссовки. В них будет хорошо зафиксирована ваша щиколотка, так вы избежите травм голеностопного сустава. Обувь для степ-аэробики должна быть легкой, желательно с воздушной подушкой.

Для футболы необходимо покупать специальные кроссовки – бутсы.

Если вы планируете ходить по неровной местности то кроссовки должны быть с мягким верхом и рифленой подошвой. При этом должна быть жесткая фиксация голеностопа.

Если вы предпочитаете обыкновенную физкультуру, то покупать нужно универсальные кроссовки. Под пяткой желательна воздушная подушка, стопа хорошо зафиксирована, а кроссовки не особо высокие. 

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика