твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Как определить плоскостопие в домашних условиях

Как определить плоскостопие в домашних условиях

Многие считают, что плоскостопие – это не диагноз, а отмазка от службы в армии. Хотя данный диагноз вам и покажется веселым, пока вы не столкнетесь с этим распространенным заболеванием вплотную.  Эта болезнь очень коварна, так как ее можно не замечать очень долго, а симптомы не считать проблемой. Ведь у каждого иногда побаливают ноги, особенно после непривычных нагрузок или долгой ходьбы.

Необходимо насторожиться, если у вас есть такие симптомы: быстрая утомляемость при долгом стоянии или ходьбе, боли в спине, отеки и чувство тяжести в ногах. Плоскостопие не развивается неожиданно. Процесс длится годами. Делится это заболевание на 3 степени.

 1я степень. Свод стопы еще не плоский, а кости не деформированы. Но при этом ноги быстрее устают, а осанка изменяется.

2я степень. Свод стопы изменяется на 15-25 мм. Боли более интенсивные и постоянные, при этом боль распространяется на лодыжку и голень.  Походка становится «тяжелой».

3я степень. Видны изменения стопы. Небольшая прогулка заканчивается болями в ногах, появляются отеки. При этом болит поясница и голова.

Определить, есть ли у вас плоскостопие можно и в домашних условиях. Самый простой способ: смажьте поверхность стопы любым жирным кремом и встаньте на белый лист бумаги. Результат будет точнее, если вы проделаете это с двумя ногами. Получившиеся отпечатки необходимо изучить. На внутреннем крае стопы должны быть выемка. Выемка должна занимать немного больше половины стопы. Если выемки нет, то у вас плоскостопие. Тогда вам срочно необходимо идти к ортопеду и покупать различные стельки на сайте orto-line.com.ua. Для детей до 4х лет данный способ не подходит, определить наличие плоскостопия  у детей может только специалист.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика