твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Время для себя

Время для себя

Время для себяВозраст - это не только запись в паспорте, но и вопрос самочувствия. Из года в год мы становимся все старше, многие уже переступили шестидесятипятилетний порог. Но если заботиться о себе соответствующим образом, то молодежная бодрость и жизнерадостность будут сопровождать нас до глубокой старости. ПОВЫШЕНИЕ ПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ ВСЕМ. В том, что сотрудники в возрасте имеют много достоинств, все чаще убеждаются руководители фирм. Ведь пожилые люди обладают огромным опытом. Зачастую они лучше, чем молодые, справляются со стрессом и проявляют большую тщательность при выполнении обязанностей. Исследования доказывают, что люди, активные профессионально, дольше сохраняют и физическую активность, а также интеллектуальную форму. Самыми большими врагами каждого человека являются апатия, скука и избыток свободного, не заполненного интересной деятельностью времени. НО ПЕНСИЯ - НЕ ПОВОД ДЛЯ УНЫНИЯ. ЧТОБЫ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ, НУЖНО ПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАТЬ СВОИ СУТКИ. Не забывайте об увлечениях и интересах, на которые прежде не хватало времени. В пожилом возрасте организму требуется больше кислорода, поэтому регулярно гуляйте на свежем воздухе. Движение в удовольствие - это залог хорошего самочувствия. Запишитесь на фитнес, танцы и даже анапа теннис станет вам по плечу. Вы сразу почувствуете себя намного моложе и здоровее. Не сторонитесь людей, общайтесь. Живите сто лет и всегда будьте здоровы и активны!
Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика