твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Спорт в современной жизни

Спорт в современной жизни

На сегодняшний день спорт  играет важную роль в жизни многих людей. Все больше человек отдают предпочтение здоровому образу жизни и занятиям спортом! Люди разных возрастов, социальных статусов и поколений с большим энтузиазмом занимаются спортом. И это не может не радовать. Благодаря  огромному разнообразию различных видов спорта, каждый желающий может найти именно то, что будет приносить ему максимум пользы и удовольствия.

Каковы положительные стороны занятия спортом?

  • Улучшение физической формы;
  • Укрепление здоровья и иммунитета;
  • Повышение выносливости;
  • Выработка силы воли;
  • Помощь в преодолении стрессовых ситуаций;
  • Новые и полезные знакомства на основе общих интересов.

Чем заняться? Какой вид спорта выбрать?

Наверное, трудно найти такого человека, который  остается равнодушным к спорту. Выбрать подходящий вид спорта очень легко!  Помимо классических видов (футбол, баскетбол, волейбол, плаванье и т.д.),  большой популярностью пользуются и такие, как фитнес, бодибилдинг, а также экстремальные виды спорта (альпинизм, пейнтбол и многие другие).

 Выбирая определенный вид, которым вы хотите заниматься, необходимо учитывать несколько факторов.

  • В первую очередь,  занятия должны приносить удовольствие. Если вы этого не ощущаете, значит, следует попробовать что-то другое.
  • Во-вторых, необходимо объективно оценить свое здоровье. Например, людям, страдающим заболеваниями позвоночника, не стоит выбирать тяжелый спорт, например, занятия в тренажерном зале. Лучше всего остановить свой выбор на  плаванье.

Какой бы вид спорта вы не выбрали,  уверены, что вы сделали правильный выбор. Ведь он станет надежным спутником в вашей жизни!

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика