твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Обувь для занятий различными видами спорта

Обувь для занятий различными видами спорта

Обувь для занятий различными видами спорта

На сегодняшний день многие из нас занимаются каким-то определенным видом спорта, а для этого необходима качественная обувь. При беге главная нагрузка приходиться на суставы ног и пятку, поэтому во время выбора обуви необходимо главным образом обращать внимание на степень амортизации кроссовок. То есть кроссовки должны быть выше, тогда они идеально подойдут для бега. Кроссовки для бега необходимо выбирать максимально легкими и с повышенной вентиляцией. Но если у вас в доме есть беговая дорожка, то идеальным решением будут кроссовки с покрытием сетка. Материал кроссовок должен быть или полностью кожа, или искусственная кожа. Этот вариант позволяет ноге дышать. Здесь можно выбрать такую обувь по доступной цене.

У тех людей, которые являются любителями фитнеса, имеет своя доля риска: благодаря активным движениям есть опасность с голеностопными суставами, поэтому обувь главным образом должна поддерживать именно эту область ног. Для фитнеса отличным решением будут высокие кроссовки, фиксирующие голень. Такие кроссовки перестрахуют от травм. При этом в носовой области подошвы обуви должен быть особый рисунок — рифленый круг, который необходим будет, когда нужно делать повороты при занятиях.

Самый важный момент в выборе кроссовок для спортзала — это плотная подошва. Она должна быть жесткой и не прогибаться, чтобы при подъемах гантелей и иных тяжестей вы смогли уверенным образом держать равновесие — именно в таком случаи можно не думать о травмах. Лучше выбирать обувь из натуральных материалов для занятий в спортзале и на фитнесе.

Если вы любитель пеших прогулок или же увлекаетесь трекингом, то вам необходимо купить специальные ботинки. Они весят тяжелее, чем обыкновенные кроссовки для занятий спортом, а на носке ботинка имеется особая защита.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика