твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Какие добавки сделают более эффективное кардио

Какие добавки сделают более эффективное кардио

Какие добавки сделают более эффективное кардио

Все знают, что кардио тренировки необходимы для здоровья и успешных тренировок с железом. Кардио – прежде всего это тренировка сердечно-сосудистой системы. И чтобы кардио было правильным желательно купить пульсометр, чтобы следить за правильным пульсом. Профессионалы в основном используют кардио тренировки, чтобы сбросить «штрафной» вес или когда они на сушке.

И сразу же вспоминаем карнитин. Мнений по поводу карнитина множество. Некоторые считают, что он не работают, а некоторые, что он великолепно выполняет свои функции. Правды как таковой нет. Тут необходимо вспомнить, что нет чудодейственных таблеток. Есть добавки, которые некоторым образом оптимизируют определенные процессы в организме, помогают вам в тренировках. Карнитин может оптимизировать сжигание жира во время тренировок и во время отдыха. Лучший эффект достигается с кофеином.

Кофеин – увеличивает количество расщепляемого жира во время тренировок. Он как бы помогает высвобождению жира из клеток. Также перед тренировкой не будет лишней и прием глютамина, который очень популярен среди бодибилдеров. Он повышает выносливость мышц и уменьшает усталость, таким образом вы сможете дольше тренироваться.

Также не забываем и о народных средствах – родиола розовая, которая известна уже давно. Это стимулятор, так как она поддерживает сопротивляемость организма к биологическим,  химическим и физическим факторам стресса. А различные физические упражнения и являются стрессом для организма. С помощью родиолы розовой вы поможете своему телу адаптироваться к данному стрессу. Также родиола оказывает антиоксидантный эффект, способствует большей потере жира. 

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика