твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Как выбрать вид спорта для подростка?

Как выбрать вид спорта для подростка?

Как выбрать вид спорта для подростка?

Практический каждый современный родитель понимает, что спорт очень важен для организма ребенка. И если с питанием родители могут справиться самостоятельно, то с активным отдыхом, они затрудняются.

Подойдет или не подойдет данный вид спорта для моего ребенка? Справится ли он или она с нагрузками? Не будет ли спорт травматичен? Будет ли интересно для ребенка? И еще много-много вопросов задуют себе родители. Но самое главное ведь, чтобы ребенок вел активный образ жизни. А время покажет. Но не хочется, чтобы были перебежки с одного вида спорта на другой. Поэтому родителям необходимо грамотно выбрать направление спорта для ребенка. Физическая активность очень важна в подростковом или другом возрасте. Особенно в наше компьютерное время. Самое главное – правильный подбор вида спорта и дозировка уровня нагрузки.

Для начала посмотрите на телосложение вашего чада. В баскетболе добьются успеха высокие парни и девушки, в гимнастике – изящные. Поэтому подумайте, прежде чем отдавать ребенка с невысоким ростом в баскетбольную секцию или толстенькую девочку на гимнастику.

Также учитывайте и темперамент ребенка. Усидчивому ребенку будет трудно в футбольной команде, а темпераментному будет не интересно заниматься шахматами. Если у вашего чада проблемы с социальной адаптацией, то ему будут полезны командные виды спорта. Играя в команде, ребенок получит много навыков, которые потом пригодятся ему в дальнейшем.

Очень много приходит мальчиков в 13-14 лет в тренажерный зал, и мечтают заняться бодибилдингом. Ведь для мальчишек такие герои как Турчинский, Лабрада, Денис Вольф и другие, обеспечивают бодибилдинг мотивацию. Если ребенок очень сильно хочет заниматься данным видом спорта, то родителям лучше подобрать хорошего тренера, который подготовит организм подростка к силовым нагрузкам. Лучше всего начать заниматься бодибилдингом с 18 лет для мальчиков и с 16 лет для девочек. А поначалу можно увлечь ребенка бегом, гимнастикой, плаваньем.

Для девочек тоже может быть трудным выбор спортивного направления. Для примера, считается, что у пловчих широкие плечи. Но есть альтернатива – аквааэробика, которая поможет научиться плавать и не перегрузит мышцы плеч. Аэробика тоже очень полезна не только для девочек, но и для парней. С хорошим тренеров, ваш ребенок получит отличную «прививку» от травм, а также раннего старения мышц в будущем.

Если же ваше чадо невозможно загнать ни в одну спортивную секцию, то тоже можно найти выход. Купите всем членам семьи велосипеды и почаще устраивайте велопрогулки. Если же ребенок любит животных, то купите ему собаку. Или же ребенку понравиться заниматься в туристическом кружке.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика