твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Как выбрать беговую дорожку для дома

Как выбрать беговую дорожку для дома

Как выбрать беговую дорожку для дома

Спортивные магазины очень легко опровергают высказывание «здоровье нельзя купить». Ведь, когда человек ведет здоровый и активный образ жизни, то никакие болячки ему не страшны. Тренажеры для дома позволяют людям заниматься спортом не выходя из дома. Для примера беговые дорожки, которые позволяют делать пробежки дома в любую погоду, и позволяет развить выносливость и похудеть. Как выбрать беговую дорожку для дома?

Беговые дорожки бывают механическими и электрическими. Разница в них только в том, что механическую дорожку вы заставляете двигаться, а электрическая дорожка заставляет вас бежать.

Уже доказано, что механические беговые дорожки плохо влияют на суставы, так как дают им высокую нагрузку. Это очень вредно, особенно для пожилых людей. Поэтому лучше выбрать качественную электрическую беговую дорожку, которая обеспечит вам мягкий и комфортный бег.

Если вы решились на покупку дорожки, то необходимо знать несколько важных функций.

Для начала необходимо определиться с ее габаритами. В маленьком помещении профессиональная дорожка вряд ли поместится. Поэтому лучше купить складную или компактную дорожку. Самый важный показатель – мощность двигателя. Чем больше мощность, тем большую скорость вы сможете развить с ее помощью. Самые лучшие те, которые имеют двигатель около 2х л.с..

Если вы хотите похудеть с помощью беговой дорожки, то необходимо учитывать ваш вес. В основном дорожки выдерживают вес человека от 100 до 160 кг. Чем больший вес она выдерживает , тем она надежнее.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика