твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Как полюбить свой вес

Как полюбить свой вес

Как полюбить свой вес

Современные тенденции привели к тому, что нормальные девушки и женщины начинают усиленно худеть, чтобы получить пресловутые «90-60-90». И выход из это ситуации только один – полюбить свой вес.

На Востоке говорят, что причина лишних ненавистных лишних килограммов заключается в недостатке любви к своему телу. Думаю у каждого была ситуация, когда после третьего пирожного, вы говорите себе: «Опять объелась сладкого!». Но это приносит отрицательный результат. Ведь когда вы себя обвиняете, то вы неосознанно ищете наказание. А для полного человека наказание – это переедание. Поэтому когда вы полюбите свои пухлые руки, бедра и живот, то вы сразу заметите, что ваше тело станет меняться. Ведь вы не будете себя любимую пичкать ненужной едой или мучать голодом, а станете прислушиваться к организму и его потребностям.

И тогда вся та красивая одежда, о которой вы мечтали, долгое время станет вам доступной. И вы не будете стесняться фотографироваться, а накупите цифровые фоторамки и расставите их по все квартире. Между прочим, это будет отличный стимулятор. Особенно если вы поставите свои фотографии на кухню с изображением до и после.

Поэтому не спешите мучать себя диетами, а следуйте правилам.

1. Научитесь видеть себя привлекательной и красивой. Напоминайте себе об этом каждый день.
2. Балуйте себя душистыми гелями, пенами для ванны и кремами.
3. Никогда не жалуйтесь своим близким на ваши лишние килограммы, а попросите их говорить вам комплименты.
4. Каждый день гуляйте минимум полчаса.
5. Когда почувствуете голод – выпейте стакан горячей воды. Можете добавить ложку меда и несколько капель (не более десяти) лимонного сока или яблочного уксуса.
6. Не спите днем. Лучше посмотрите телевизор, посидите за компьютером или сделайте уборку по дому.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика