095-418-51 50
(067) 273-08-79
Как полюбить свой вес
Современные тенденции привели к тому, что нормальные девушки и женщины начинают усиленно худеть, чтобы получить пресловутые «90-60-90». И выход из это ситуации только один – полюбить свой вес.
На Востоке говорят, что причина лишних ненавистных лишних килограммов заключается в недостатке любви к своему телу. Думаю у каждого была ситуация, когда после третьего пирожного, вы говорите себе: «Опять объелась сладкого!». Но это приносит отрицательный результат. Ведь когда вы себя обвиняете, то вы неосознанно ищете наказание. А для полного человека наказание – это переедание. Поэтому когда вы полюбите свои пухлые руки, бедра и живот, то вы сразу заметите, что ваше тело станет меняться. Ведь вы не будете себя любимую пичкать ненужной едой или мучать голодом, а станете прислушиваться к организму и его потребностям.
И тогда вся та красивая одежда, о которой вы мечтали, долгое время станет вам доступной. И вы не будете стесняться фотографироваться, а накупите цифровые фоторамки и расставите их по все квартире. Между прочим, это будет отличный стимулятор. Особенно если вы поставите свои фотографии на кухню с изображением до и после.
Поэтому не спешите мучать себя диетами, а следуйте правилам.
1. Научитесь видеть себя привлекательной и красивой. Напоминайте себе об этом каждый день.
2. Балуйте себя душистыми гелями, пенами для ванны и кремами.
3. Никогда не жалуйтесь своим близким на ваши лишние килограммы, а попросите их говорить вам комплименты.
4. Каждый день гуляйте минимум полчаса.
5. Когда почувствуете голод – выпейте стакан горячей воды. Можете добавить ложку меда и несколько капель (не более десяти) лимонного сока или яблочного уксуса.
6. Не спите днем. Лучше посмотрите телевизор, посидите за компьютером или сделайте уборку по дому.
