твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Как выбрать турник

Как выбрать турник

Как выбрать турник

Если вы хотите заниматься спортом в домашних условиях, то обязательно покупайте турник. Во время занятиях на турнике работает очень много мышц: бицепс, трапеции, пресс, спина, ноги, грудные мышцы и предплечья.

Даже просто вис на турнике очень важен, укрепляет мышцы спины, вытягивает позвоночник и выпрямляет осанку. Турник – хороший тренажер, который можно купить или в Интернет-магазине турников и брусьев или же в обычном спортивном магазине.

Турник дома – это очень практично и удобно, так как у вас на замерзнут руки (в отличии от улицы), он не занимает много места дома (удобно в маленьких квартирах), можно выбрать многофункциональный турник, чтобы делать много различных упражнений, не надо тратить время на тренажерный зал, да и тренироваться можно в любое удобное для вас время.

Виды турников

Распорный или раздвижной для проемов между стенами. Эти турники легко закрепить, они занимают мало места и цена на них приемлемая. Но у него присутствуют недостатки: нельзя выполнить все упражнения, после снятия его со стены останутся следы, если неправильно установить может сорваться.

Более надежные настенные турники, они хорошо крепятся, удобны и функциональны. Настенные турники бывают складными и съемными. Также они делятся на угловые, брусья и наддверные.

Напольный турник более функциональный. Его можно оснастить держателями, скамьей или гантелями.

Как выбрать турник

Сначала необходимо ответить на такие вопросы:

- зачем вам нужен турник

- какое вы можете выделить пространство для турника

- вес и рост человека, который будет пользоваться турником

- сколько можете выделить финансов на покупку.

После покупки турника, очень хорошо установите его, так как от этого будет зависеть ваша безопасность.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика