твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Йога в Одессе

Йога в Одессе

Йога представляет собой древнейшую практику, позволяющую достичь больших успехов в совершенствовании на физическом и духовном уровне. Занятия предполагают погружение в себя и исследование центра собственной силы, причём с открытием новых возможностей своего организма. Данная практика пользуется огромной популярностью в Украине. Разумеется, Одесса не является исключением. Ведь йога – это удивительное сочетание телесного развития с погружением в свой внутренний мир.

Главные причины выбора в пользу йоги

Многие современные люди отдают предпочтение этой практике. Они стремятся к отрешению от мирских проблем и к погружению в себя. Йога не требует наличия специальных знаний и умений. Каждый желающий имеет возможность посещать занятия, чтобы узнать о возможностях собственного организма и научиться пользоваться ими. Однако к этой практике важно относиться максимально серьёзно.

Существуют 3 основные причине, по которым украинцы выбирают именно йогу, а не другие виды активности:

  • психологическое и физическое восстановление организма в одно и то же время;
  • уменьшение болезненности составов и позвоночной системы. Такая практика отлично подходит людям, которые страдают от остеохондроза и подобных заболеваний;
  • укрепление организма.

Места для занятий йогой

Чтобы достичь абсолютного единения с природой, профессионалы отдают предпочтение практике на свежем воздухе. К примеру, в парках можно не только тренироваться, но и получать удовольствие от пейзажей. Тем более в Одессе множество удивительных по своей красоте мест.

Однако с таким же уровнем удобства можно заниматься в нашем спортивном клубе. Инструкторы зала готовы объяснить каждому клиенту особенности и нюансы йоги доступно и доходчиво. Они непременно расскажут о её главных принципах. Вы имеете возможность тренироваться в просторном зале, температура в котором максимально комфортная. И в летний, и в зимний период она остаётся оптимальной благодаря наличию современного климатического оборудования.

4 вида йоги, которые можно посещать

Профессиональные инструкторы нашего центра готовы работать с клиентами по следующим направлениям:

  • флай-йога. Это особая разновидность практики с использованием гамака. Основная задача сводится к тренировке выдержки и терпения;
  • йога-баланс. Такой вид представлен комплексом упражнений, включающих в себя практики, которые направлены на телесное и духовное расслабление;
  • хахата-йога. Данная разновидность представляет собой необычные дыхательные занятия с элементами медитации;
  • йогатерапия. Упражнения способствуют укреплению позвоночника и релаксации. Она направлены на задействование многих групп мышц. Йогатерапия позволяет забыть о бытовых проблемах и восстановиться после тяжёлой работы.

Для достижения желаемого результата вам следует изучить собственные возможности и грамотно использовать их. Наш спортивный центр рад предложить и прочие услуги. Вы можете провести время в тренажёрном зале, бассейне и фитнес-кафе, а также поиграть в сквош.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика