твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Интересные факты про русскую баню

Интересные факты про русскую баню

Русская баня – это, не побоимся такого выражения «философия образа жизни» энергичных и любящих жизнь людей. Придя к нам из глубины веков, она продолжает занимать значительное место в культуре, ведь не зря с баней связано такое множество поговорок, пословиц, народных песен и даже анекдотов.

Как и любое традиционное занятие, посещение бани имеет свой свод правил, состоящий из разнообразных ритуалов, знание которых помогает из «любителя» стать «профессионалом банного дела».

Что представляет собой этот свод правил? Он состоит из знаний о правильном сборе природного материала для изготовления веников, выборе не только необходимых принадлежностей, но и подходящего времени для похода в русскую баню, а также создании идеального лечебного пара.

Отличие русской бани

Отдых в бане с друзьями – это прекрасная возможность хорошо провести время в компании с пользой для души и тела. Однако для того чтобы такой вид отдыха прошел как нельзя лучше нужно знать чем отличается русская баня от подобных ей заведений.

Здание для русской бани должно быть сделано из настоящего дерева, а толщина стен в идеале должна быть не менее 300 сантиметров. Именно дерево является материалом, который хорошо впитывает тепло и потом медленно его отдает в окружающую среду.

Ни одна русская баня не обходится без парилки и печки из натурального камня. От качества использованного материала зависит качество получаемого пара. Идеальной считается русская баня, в которой пар получается мягким, хорошо прогревающим все тело, но в тоже время не затрудняющим дыхание и обжигающим легкие. Идеальная температура в парилке составляет 45+55С с влажностью воздуха в 60-70%.

Для топки русской бани используют только сухие дрова, которые не выделяют деготь или смолу, поэтому не рекомендуется топить сосновыми или еловыми дровами. К тому же они имеют сильный специфический аромат, который не нравится некоторым посетителям.

В русской бане лучше всего использовать березовые веники. Заготавливают их обычно в мае-июне, как только распустятся нежные молодые листики. Перед тем как париться с помощью веника его необходимо предварительно подготовить. Для этого веник опускают на некоторое время в холодную воду, пока листья не набухнут, а потом держат его над горячим паром. Именно такой способ является единственно верным. 

 

Тонкости посещения парилки

Для того чтобы посещение парной комнаты доставили только пользу организму следует придерживаться следующих правил:

  • находиться в парной можно только в войлочной шапке, без украшений на теле, которые могут привести к ожогу;
  • при использовании веника не стоит бить им сильно по телу – веник должен тело как бы гладить, нагнетая тепло;
  • идеальное время нахождения в парилке 10-15 минут. Этого вполне хватает, чтобы поры кожи раскрылись и начали усиленно очищаться от токсинов. Лучше сделать несколько походов в парилку, которые чередуются окунанием или принятием душа, чем получить тепловой удар от длительного нахождения.  

Русская баня на дровах в Киеве – это прекрасный способ дать телу разрядку, очистить его от накопившейся грязи и усталости, поэтому она является самым популярным видом отдыха. Посещать баню можно в любом возрасте, поэтому если вы еще никогда не были в ней, то обязательно попробуйте!

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика