твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Глаза – зеркало души

Глаза – зеркало души

Чтобы чувствовать себя полным энергии и сил не только в молодости, но и на склоне лет, необходимо заниматься своим здоровьем с юности. Активные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе позволяют укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость к различным болезням. Длительное нахождение за компьютером не самым лучшим образом влияет на состояние организма. Некоторые органы получают максимальную нагрузку при такой работе. Чаще всего люди, которые много времени проводят перед мониторами, отмечают усталость глаз и ухудшение зрения. Чтобы снять напряжение с глаз в течение рабочего дня существует множество расслабляющих гимнастик. Лучше всего не лениться делать перерывы и давать глазам возможность отдохнуть.

Если же Вы замечаете, что усталость глаз накапливается, и зрение со временем ухудшается, не откладывайте визит к окулисту. Специалисты оптики  проведут первичный осмотр и при необходимости назначат курс лечения. Нередко для работы за компьютером рекомендуют специальные очки. В таких очках глаза меньше устают от работы перед монитором.

Часто можно заметить, что после длительной работы за компьютером краснеют белки глаз. Это обусловлено тем, что, при работе с электронными документами, человек реже моргает и как следствие поверхность глаза не достаточно увлажняется. В таких случаях возможно использование специальных каплей, которые принято называть «искусственной слезой». Они хорошо увлажняют глаз, тем самым убирают неприятные ощущения и предотвращают покраснение.

Чтобы Ваши глаза всегда были привлекательны для окружающих и не имели уставшего вида, проявите о них заботу. Результатом для Вас будет хорошее самочувствие и ясный взгляд. Ведь ничто так не отражает сущность человека, как его глаза. Поэтому глаза должны быть ясными и готовыми к восприятию красок внешнего мира.

 

также много инфо тут

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика