твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Фаст фуд вреден или нет

Фаст фуд вреден или нет

Фаст фуд вреден или нет

С одной стороны, есть на скорую руку вредно, с другой - когда целый день на работе и желудок начинает бунтовать и требовать еды, а на перекус не больше 20 минут, на помощь приходит фастфуд - бургеры, шаурма, котлеты в тесте и пр.

  Точки быстрого питания не страдают от отсутствия посетителей. Почему? Ответ очевиден! Большинство из нас покупает такую еду, потому что нет времени и сил выстаивать очереди в маркетах и готовить блюда, а заказывать в кафе, ресторане - достаточно накладно. А здесь все быстро и недорого. Но вот как такой комфорт отражается на здоровье - это важный вопрос.

   Быстрая еда, несмотря на то что легко доступна и быстро снимает чувство голода, не насыщает. Затем мгновенно приходит желание снова подкрепиться. Потому что подобная еда имеет низкий индекс насыщения, она перегружает желудок, не принося организму абсолютно никакой пользы. Скорее наоборот. А если еще такую пищу запить холодной колой, то перевариваться еда будет еще сложнее. В результате - дискомфорт, проблемы с желудком и, конечно, лишние килограммы. Ну а потом все дамы начинают усилено заниматься спортом и искать бесплатный фитнес в Интернете, используя при этом различные прокси http://www.proxyprivat.com

   Не стоит забывать, что довольно много блюд фасфуда готовится в большом количестве масла, что провоцирует повышение холестерина. Естественно, с целью экономии, масло используется несколько раз и приготовленная еда не только жирная, но и полна канцерогенов, которые провоцируют образование злокачественных опухолей. Подобная еда может привести к заболеваниям печени, сердечно-сосудистой системы, диабету, ожирению, раку желудка и кишечника. Что уж говорить о состоянии кожи, волос...

   ОЧЕНЬ ВКУСНО И ОЧЕНЬ ОПАСНО?

   О том, что постоянно питаться фастфудом вредно если не знают, то как минимум слышали, наверное, все. Однако далеко не каждый понимает, в чем именно кроется опасность такой еды...

   Фасфуд мы едим, что называется, на бегу, откусывая бургер огромными кусками. Наш специалист обращает внимание: если пищу пережевывать не тщательно, мы даем лишнюю нагрузку на желудок, который может ответить на подобное обращение обострением гастрита или другими проблемами.

   Верите ли вы в то, что продавец шаурмы перед приготовлением каждый раз моет руки? Думаю, на это мало кто рассчитывает. Даже самый чистоплотный работник фастфуда не сможет этого делать, ведь поток людей, как правило, большой.

   Некоторые убеждены, что фаст-фуд - это не только быстрое, но и дешевое питание. Однако если хорошо подумать, станет понятно, что дела обстоят совсем по-другому. Задайтесь целью - посчитайте, во сколько вам обходится такое «легкое» питание в день, и подумайте, что можете купить из продуктов на эти же деньги и что приготовить. Полагаем, результат вас сильно удивит и, возможно, убедит, что правильно питаться не только полезно, но и экономически выгодно. Здоровая пища снимает чувство голода на более долгое время.

   Конечно, вряд ли рестораны быстрого питания и точки продажи еды на скорую руку изживут себя. Спрос на такую услугу есть. Однако не это важно. А важно ценить свое здоровье и беречь его. Начните любить себя и своих близких. Проведите революцию питания внутри своей семьи. Измените кулинарные привычки и будьте особенно внимательны к детям. Тем более что в наше прогрессивное время, когда есть различные пароварки и другая техника, готовить здоровую и качественную пищу - легко, быстро и дешево.

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика