твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Для чего нужны комплексы аминокислот

Для чего нужны комплексы аминокислот

Для чего нужны комплексы аминокислотЧтобы белок усвоился в организме, необходимо, чтобы прошло время. Но после тренировки, организму срочно требуются белки, и для этого нам помогают аминокислоты, которые содержат быстроусвояемый белок. В комплексе аминокислот содержится все необходимое для эффективного восстановления мышечной массы после интенсивной тренировки. Принимать аминокислоты можно всем спортсменам вне зависимости от вида спорта.

Существуют специальные комплексы аминокислот, которые состоят из валина, изолейцина, лейцина. Такие комплексы – основной строительный материал для клеток мышц. После интенсивной тренировки, даже кратковременной, запасы данного строительного материала резко падают, поэтому их необходимо пополнить комплексом незаменимых аминокислот. Тем более, что намного удобнее принимать аминокислоты именно в виде готового комплекса.

Принимая аминокислоты в чистом виде, вы можете заработать себе серьезное кишечное расстройство. Поэтому, чтобы избежать данных побочных эффектов, производители делают их в виде растворов. Тем более, что именно в виде растворов аминокислоты намного быстрее усваиваются. Но в жидких аминокислотах есть ряд недостатков. Первое, они быстро портятся. Также они имеют такое свойство как ассиметричность молекул. Данные молекулы превращаются в зеркальный изомер и эти изомеры не только не являются строительным материалом для мышц, но и мешают правильным молекулам усваиваться. Также стоимость жидких аминокислот очень высока, поэтому относитесь к этим препаратам очень внимательно.
Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика