твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья >> Что такое TRX тренировка

Что такое TRX тренировка

В этом году становится все более популярными TRX петли. Что такое TRX тренировка и почему они становятся все более популярными?

TRX Suspension Training – это новая фишка в фитнес-индустрии. И многие клубы, даже такие как megagym, вписывают в свое расписание индивидуальные или групповые тренировки на тренажере TRX. С помощью петель TRX можно улучшить свою физическую подготовку и форму. А подойдет этот тренажер любому, особенно он понравится тем, кто любит заниматься спортом везде: дома, улице, природе, отеле, отпуске и так далее.

Петли TRX разработали военные спецназа морской пехоты США, ну а после некоторых изменений они вошли и в фитнес-индустрию. Удобный, эффективный и компактный тренажер TRX был быстро принят как любителями спорта, так и профессиональными спортсменами.

Упражнения на петлях TRX основаны на работе с собственным весом. С помощью регулирования ремней, можно настроить любой уровень нагрузки от 5% до 100%  своего веса, поэтому он отлично подойдет для новичков или людей в хорошей спортивной форме, а также развивает выносливость, равновесие, силу и гибкость.

Главный аспект в TRX тренировках – это на эффективное и главное, гармоничное развитие мышц-стабилизаторов. При таких тренировках нет осевой нагрузки на позвоночник, поэтому его можно использовать даже подросткам.   

Благодаря своему маленькому весу и компактности, TRX петли можно взять с собой куда угодно и не прерывать тренировки во время отпуска или командировки. Многие знаменитости считают, что TRX тренажер просто незаменим во время тренировок. Также их используют спортсмены для повышения результативности тренировок.  

Вы еще не читали этого?! Зря вы так ...
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика