твиттер сайта
подписаться на новости
Главная >> Школа здоровья

Школа здоровья

Раскрываем секреты "правильной" кардио-тренировки

Сегодня понятие кардио-тренировка знакомо практически каждому человеку, который занимается спортом. Однако, такая широкая известность существовала не всегда. Кардио-тренировки стали популярны лишь в начале 1980 годов после исследований и тестов американского доктора медицины Кеннета Купера.
Борьба с лишним весом

Борьба с лишним весом

Совсем необязательно садиться на строгую диету в попытках сбросить лишний вес. Достаточно небольших изменений в вашем рационе питания и распорядке дня.
Как начать заниматься спортом

Как начать заниматься спортом

Однажды, посмотрев на себя в зеркало, вы решили, что пора бы изменить что-то в себе, поэтому решили ввести спорт в вашу жизнь. Замечательно! И ваш организм скажет вам только спасибо за это.

Спорт – секрет вашей идеальной фигуры

Красивая и стройная фигура – мечта каждой девушки. Чтоб избавиться от лишнего веса и добиться желаемых форм представительницы прекрасного пола изнуряют себя диетами, но зачем?
Беговые дорожки - это лучше, чем бег на улице

Беговые дорожки - это лучше, чем бег на улице

Беговые дорожки - это лучше, чем бег на улице! Согласитесь ведь можно создать во время бега абсолютно любую обстановку?

Подачи в настольном теннисе: хитрости

Наблюдая за теннисным сетом, кажется, что все подачи типичны и однообразны. На самом деле подачи делятся на несколько категорий, а те в свою очередь ещё на несколько подкатегорий.
Как научиться медитировать

Как научиться медитировать

Нам трудно понять, как можно часами сидеть в позе лотоса, если полно нерешенных проблем, не оставляющих наш ум в покое.
Как выбрать гантели

Как выбрать гантели

Сегодня, здоровый образ жизни – тренд. Но как ему соответствовать, если с самого утра вы заняты, и времени у вас хватает только на поспать и поесть? Если вам не подходит гибкий график спортивного зала, то для вас остается вариант – домашний фитнес. А для того, чтобы упражнения принесли больше пользы, купите гантели
Как ускорить обмен веществ

Как ускорить обмен веществ

10 советов, чтобы ускорить ваш метаболизм. Борьба с лишним весом
Фаст фуд вреден или нет

Фаст фуд вреден или нет

Все вокруг только и говорят о вредности фаст-фуда. О том, из каких некачественных продуктов готовится еда в ресторанах или точках быстрого питания. Но так ли это на самом деле?
Страница 1 из 30 1 2 3 4 5 > >>
�������@Mail.ru Яндекс.Метрика