твиттер сайта
подписаться на новости

7 советов по достижению успехов в спорте

В 21 веке панацея заниматься активными физическими упражнениями вполне оправданное явление. Много сидячей работы, компьютеризация и автоматизация производства требуют большой усидчивости, сосредоточения внимания, что сказывается на здоровье.

Стоит ли покупать оборудование для спортзала в состоянии б/у

Споры о том, имеет ли смысл приобретать подержанное спортивное оборудование или нет, ведутся достаточно давно. Несколько советов экспертов помогут не попасть впросак с довольно дорогостоящим приобретением.

Спорт онлайн – что нужно для качественной тренировки

С каждым днём популяризация спорта и физкультуры набирает всё новые и новые обороты. Открываются спортивные клубы, секции, проводятся новые виды соревнований. Одним словом, люди стремятся быть сильными и хорошо выглядеть

Катаюсь на лонгборде достаточно давно

Катаюсь на лонгборде достаточно давно. За это время я понял, что от его характеристик зависит очень многое, а с действительно качественными вариантами ехать становится гораздо легче. А после поломки старого, мне срочно требовалось найти ему достойную замену.

Гиря для спорта и как правильно ее выбрать

Огромное количество людей придерживается мнения что силовые тренировки с гирями не для всех целей. Например, считается что подобные силовые упражнения не способствуют быстрому похудению, но это не так. На самом деле для похудения не важно какие комплексы упражнений вы будете делать и каким инвентарем при этом пользоваться, важно лишь то, что в этот момент ваши мышцы работают.

Необходимые изменения в тренировках

Все мы, тренируясь в спортивном зале, обращали внимание на одну малоприятную отличительную черту – одни мышцы не успевают за другими. Неправильный выбор упражнений, плохо доработанная программа, являются основными причинами такого недуга.

В танцовщице все должно быть прекрасно: выбираем леггинсы и гетры

Спортивная, активная и красивая девушка всегда уверена в себе и выбирает лучшие занятия для своего образа жизни. Современные танцы хорошее сочетание спорта и искусства. Что бы чувствовать себя уверенно в школе танцев просто необходимо приобрести качественную спортивную одежду.

Где взять силы

В мире, где все стремительно меняется, и жизнь не жалует слабаков – успехов достигают сильные телом и духом, следовательно, необходимо иметь запас энергии и сил. А где их взять? Современное общество знает ответ на вопрос: здоровый образ жизни и посильные тренировки способны на многое.

Полезно ли принимать протеин?

Протеин – сухое вещество, которое создается из продуктов питания. Это может быть молоко, яйца или бобовые. В протеине содержатся аминокислоты, как и в обычных продуктах питания, но практически нет жиров.

Чемпионат восточной Украины по пауэрлифтингу WPF-KRAWA

Пауэрлифтинг привлекает людей, для которых важно иметь не только красивое тело, но и хорошо развитую функциональную силу. Этот силовой спорт ставит перед спортсменом задачу – преодолеть максимальный вес.

Качественное спортивное питание - один из основных факторов, влияющих на спортивные результаты. Каталог магазинов, которые специализируются на спортивном питании и спортивном инвентаре. Расширенная информация о спортклубах, магазинах спортивных товаров и спортивного питания принимается на платной основе.
Выбрать спортивный клуб зачастую бывает нелегко, надо обзвонить с десяток клубов Запорожья, узнать цены, зайти в каждый спортклуб и посмотреть на зал и на тренера. На этом сайте можно найти не только адрес и телефон спортклуба, но и месторасположение на карте, фото спортзала, тренерa и расписание занятий.
Классификация видов спорта, правила проведения соревнований и интересные факты по каждому виду спорта.
В рубрике Школа здоровья - статьи о мужском и женском здоровье, о здоровье детей, о правильном питании, как бороться с целлюлитом, советы тренера новичкам, и др.
В разделе Теория спорта раскрыты такие темы: Основы развития физических качеств (сила, скорость, выносливость, координация), принципы и методики построения тренировки, физиология и биомеханика спорта.
Почитать как правильно худеть, какие диеты полездны для здоровья, а какие нет,  чем питаться, чтобы похудеть, а также упражнения для похудения - вся эта информация в разделе Худеем вместе.

�������@Mail.ru Яндекс.Метрика