твиттер сайта
подписаться на новости

Глаза – зеркало души

Чтобы чувствовать себя полным энергии и сил не только в молодости, но и на склоне лет, необходимо заниматься своим здоровьем с юности. Активные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе позволяют укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость к различным болезням.

Диетический ужин

Всем известно, что одной из главных причин лишнего веса является наличие плотного ужина. В вихре деловой активности многим просто некогда обедать. Чаще всего вместо обеда мы можем позволить себе быстро перекусить в фаст-фуде, а иногда обед можно заменить кефиром или йогуртом с булочкой. В итоге после тяжелого трудового дня вечером мы готовы съесть слона. Поэтому вследствие вечернего переедания организм накапливает дополнительные килограммы.

Как увеличить метаболизм

Метаболизм является процессом, который преобразовывает ресурсы организма в энергию. Другими словами метаболизм сжигает жиры для возмещения потраченной энергии. Если Вы преследуете цель сбросить несколько килограммов, Вам необходимо знать, как увеличить метаболизм. Мы перечислим несколько советов.

Готовимся к летнему сезону

С потеплением и таянием льда любители отдыха на водоемах начинают готовиться к новому сезону. В зависимости от вида отдыха на воде можно подобрать для себя наиболее подходящий тип плавсредства

Спортивное питание – путь к красивой фигуре без вреда для здоровья

Спортивное питание относится к категории пищевых добавок и не имеет ничего общего со стимуляторами и допингом. Спортивное питание предназначено для людей, активно занимающихся спортом

Что надо знать о зимнем отдыхе

Раньше традиционным считался отдых летом на побережье моря. Если летом вопрос с видом отдыха можно решить легко, то зимний отдых все еще является для многих из нас редкостью. Что же делать, если организм требует сменить обстановку, а до лета еще далеко?

Массаж – рецепт для пассивного похудения

Каждая девушка стремится иметь идеальное тело. Традиционно перед летним сезоном многие девушки начинают интенсивные занятия спортом в тренажерных и фитнес залах. Если же Вы не являетесь любительницей изнурительный занятий, попробуйте более приятный способ – массажи для похудения

Заработок для любителей спорта

Сейчас многие из нас всерьез начали задумываться об альтернативных источниках дополнительного заработка. В зависимости от Вашего хобби можно рассмотреть множество вариантов

Весеннее настроение для занятия спортом

С первыми лучиками весеннего солнца всем представительницам прекрасного пола хочется выглядеть привлекательно. Зимой мы привыкаем к сытной пище, которая в течение холодного периода постепенно откладывается лишними сантиметрами на талии и бедрах. Что же делать, если любимые джинсы слишком плотно обтягивают Вашу фигуру?

Занятия спортом для будущих мам

Уже давно устарел стереотип, что при беременности необходимо как можно больше времени проводить лежа. Научно доказано, что умеренная физическая активность позволяет не только избежать набора лишних килограмм, но и улучшает общее состояние будущей мамы.

Качественное спортивное питание - один из основных факторов, влияющих на спортивные результаты. Каталог магазинов, которые специализируются на спортивном питании и спортивном инвентаре. Расширенная информация о спортклубах, магазинах спортивных товаров и спортивного питания принимается на платной основе.
Выбрать спортивный клуб зачастую бывает нелегко, надо обзвонить с десяток клубов Запорожья, узнать цены, зайти в каждый спортклуб и посмотреть на зал и на тренера. На этом сайте можно найти не только адрес и телефон спортклуба, но и месторасположение на карте, фото спортзала, тренерa и расписание занятий.
Классификация видов спорта, правила проведения соревнований и интересные факты по каждому виду спорта.
В рубрике Школа здоровья - статьи о мужском и женском здоровье, о здоровье детей, о правильном питании, как бороться с целлюлитом, советы тренера новичкам, и др.
В разделе Теория спорта раскрыты такие темы: Основы развития физических качеств (сила, скорость, выносливость, координация), принципы и методики построения тренировки, физиология и биомеханика спорта.
Почитать как правильно худеть, какие диеты полездны для здоровья, а какие нет,  чем питаться, чтобы похудеть, а также упражнения для похудения - вся эта информация в разделе Худеем вместе.

Рейтинг@Mail.ru